Harmonie |
• Le qi gong est un art interne chinois. On le traduit littéralement par « travail du souffle vital ».
• Il désigne l’ensemble des exercices et techniques destinés à mobiliser l’énergie dans le corps, à le tonifier pour développer sa vitalité et harmoniser ses différents systèmes énergétiques.
• Il favorise le fonctionnement des organes, harmonise le corps et l’esprit.
Par des gestes simples et lents, l’harmonisation du souffle s’installe.
Un travail de lâcher prise s’élabore, c'est-à-dire une élimination des tensions respiratoires, émotionnelles, mentales qui sont à l’origine du Volume du Souffle.
Différentes méthodes permettent à chacun de trouver un meilleur équilibre, le calme mental.
• La méthode pratiquée sera le HUI GONG qi gong de la sagesse : travail de la colonne vertébrale, développer la respiration. Repérer et tonifier les points de concentration énergétique par la pratique de l’AUTO-MASSAGE.
• Nathalie PLET (enseignante diplômée de Qi Gong sous la direction du docteur Liu Dong, de la faculté de Pékin) animera ces séances. Elle crée son propre dojo en Picardie, éco centre utilisant des énergies propres et renouvelables.
|
